プチ施術後の腫れや内出血のケアはどうすればいいですか？経験談を教えてください！

皆さん、こんにちは！先週ソウルでちょっとした美容施術を受けたのですが、まだ回復期間中です。お医者さんからは基本的なアドバイスをもらったのですが、皆さんの実際の経験談を聞きたいと思っています。特に、腫れや内出血の対処法についてです。何かご自身のケアのコツをシェアしていただけませんか？

今は主にアイシングと患部の挙上を行っていますが、これが最も効果的な方法なのかどうか、あまり確信が持てていません。また、腫れが目に見えて引くまで、どのくらいの期間がかかるのでしょうか？帰国してもまだ腫れているのではないかと少し心配です😅

それから、回復を早めるために使ったスキンケア用品や方法があれば教えていただきたいです。いくつか成分が役立つと聞いたことがあるのですが、それが本当かどうか確信が持てません。もし皆さんが実際に効果を実感したアドバイスがあれば、本当に感謝します！皆さんの体験談を聞くのを楽しみにしています～