做完小項目後腫脹和瘀青怎麼護理呀？求經驗分享

嗨各位！我上週在首爾做了一個小的美容項目，現在還在恢復期。雖然醫生給了我一些基本建議，但我想聽聽大家的親身經歷——特別是關於怎麼處理腫脹和瘀青的。有人能分享一下自己的護理小竅門嗎？

我現在主要就是冰敷和抬高，但我不太確定這樣是不是最有效的方法。還有，大概要多久才能看到腫脹明顯消退呢？我有點擔心回國後還是腫腫的😅

另外想問問有沒有人用過什麼護膚品或者方法來加快恢復的？我聽說有些成分可能有幫助，但我不確定是真的假的。如果你們有什麼親測有效的建議就太感謝了！期待聽大家的故事～