短期間の治療後、腫れやあざはどのようにケアしていますか？

皆さん、こんにちは。ユンです。昨日ミニトリートメントを受けたのですが、今日は顔が少し腫れて、あざもできています。よくあることだとは分かっているのですが、皆さんはどう対処されたのかお聞きしたくて投稿しました。

何か優しいケア方法があれば教えてください。例えば、冷湿布はどのくらいの時間当てたら良いでしょうか？また、腫れを早く引かせるにはどうすれば良いでしょうか？普段使っているスキンケア製品を使い続けるべきか、もっと優しいものに切り替えるべきか迷っています。それから、避けるべきものもあると聞いたのですが、具体的には忘れてしまいました（笑）。

同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、回復過程を教えていただけませんか？元の状態に戻るまでどれくらいかかりましたか？今週末にちょっとした集まりがあるので、少し心配です。もちろん、こういうことは焦らずにゆっくり治るものだとは分かっているのですが、もう少し情報が欲しいと思っています。

皆さん、よろしくお願いします！