小型療程後的浮腫淤青，大家都怎麼照顧的？

嗨各位，我是雲。昨天做了一個小療程，今天臉有點腫腫的，還有些瘀青。我知道這很正常，但想問大家都是怎麼處理的。

有沒有人有什麼溫和的照護建議？例如冷敷要敷多久，怎麼樣才能讓浮腫快點消下去？我現在有點不確定該不該繼續用平常的保養品，還是要換成比較溫和的。另外聽說要避免什麼東西，但忘了具體是什麼了哈哈。

如果你們有類似的經驗，能不能分享一下你們的恢復過程？多久才能看起來正常？我這個週末有點小聚會，有點擔心。不過我也明白這種事情急不得，就是想多了解一下。

謝謝各位！