ミニプログラムを使用した後の術後腫れやあざのケアについて、経験のある方はいらっしゃいますか？

皆さん、こんにちは！インです。先日、ちょっとした美容整形手術を受けました。まだ少し腫れと内出血があります。医師からは基本的なアドバイスをもらいましたが、皆さんの経験や、どのようにケアされたのかをぜひお聞かせいただきたいです。

今は、施術部位を氷で冷やし、高く上げています。また、塩分の摂りすぎにも気をつけています。ただ、これから1週間、メイクや運動など、何に注意すれば良いのか少し不安です。同じような回復過程を経験された方はいらっしゃいますか？どのようなケアをされたのか、腫れが引くまでどれくらい時間がかかったのか、ぜひ教えていただきたいです。

また、回復のためのスキンケアや生活習慣について、何かアドバイスがあれば教えてください。しっかりケアしたいのですが、過度に不安になりたくはありません。よろしくお願いします！