嗨各位！我是Ying，刚做完一个小的医美项目，现在有点肿和淤青。医生给了一些基础建议，但我想听听其他人的亲身经历，看看大家都是怎么护理的。

目前我在冰敷和抬高受术部位，也在尽量避免吃太咸的食物。不过我有点不确定接下来的一周该注意什么——比如什么时候可以化妆、什么时候能运动这样的日常问题。有人经历过类似的恢复过程吗？想听听你们都做了什么，消肿需要多久。

另外想问一下，大家恢复期间有什么护肤或生活习惯上的小技巧吗？我想确保护理得当，但也不想过度紧张。谢谢姐妹们的分享！