嗨各位！我是Ying，剛做完一個小的醫美項目，現在有點腫和淤青。醫生給了一些基本建議，但我想聽聽其他人的親身經歷，看看大家都是怎麼照顧的。

目前我在冰敷和抬高受術部位，也盡量避免吃太鹹的食物。不過我有點不確定接下來的一週該注意什麼──像是什麼時候可以化妝、什麼時候能運動這樣的日常問題。有人經歷過類似的恢復過程嗎？想聽聽你們都做了什麼，消腫需要多久。

另外想問一下，大家恢復期間有什麼護膚或生活習慣上的小技巧嗎？我想確保護理得當，但也不想過度緊張。謝謝姐妹們的分享！