Hai semua! Nama saya Cantika, baru aja selesai prosedur kecil kemarin dan sekarang muka saya agak bengkak dan ada lebam di sana-sini. Ini kali pertama saya coba sesuatu kayak gini, jadi saya masih agak bingung gimana cara merawatnya dengan baik.

Ada yang bisa share tips mereka untuk mengatasi bengkak dan lebam? Seperti berapa lama biasanya sembuh, apakah ada yang boleh atau enggak boleh dilakukan? Saya dengar ada yang bilang kompres dingin itu membantu, tapi saya juga khawatir kalau salah cara malah bikin lebih parah.

Terima kasih buat yang mau berbagi pengalaman mereka! Saya benar-benar pengen tahu rutinitas recovery apa yang paling membantu dan bikin prosesnya lebih lancar. Apakah ada pantangan makanan atau aktivitas yang perlu dihindari juga?