흐헤홍홍
3 सप्ताह पहले · दृश्य 13
मैं लिपोसक्शन के बाद रिकवरी अवधि के बारे में जानना चाहता/चाहती हूँ:
आम तौर पर, सर्जरी के कितने दिनों बाद काम पर वापस लौटना उचित रहता है? हल्का व्यायाम और कार्डियो कब से शुरू किया जा सकता है, साथ ही भारी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कब से? कंप्रेशन गारमेंट पहनने और सूजन व संवेदना ठीक होने में औसतन कितना समय लगता है?
टिप्पणी2
मैं भी ऐसा करने पर विचार कर रही हूँ; आपका सवाल बहुत प्रासंगिक है! मेरी सबसे बड़ी चिंता यह है कि मैं कब सामान्य जीवन में लौट पाऊँगी, खासकर अपने काम और व्यायाम के कार्यक्रम में। मुझे उम्मीद है कि अनुभवी महिलाएं अपने रिकवरी अनुभव साझा करेंगी! 😊
नमस्ते! मैं भी यही सोच रही थी, इसलिए आपकी पोस्ट बहुत मददगार रही। मुझे लगता है कि रिकवरी पीरियड, काम पर कब लौटना है, व्यायाम कब शुरू करना है और किस तरह के कम्प्रेशन गारमेंट्स पहनने हैं, ये सब जानना बहुत ज़रूरी है। मैं अगले महीने इसे क्रम से करने की सोच रही हूँ, इसलिए किसी अनुभवी व्यक्ति से रिकवरी के बारे में अच्छी सलाह मिल जाए तो बहुत अच्छा होगा!