여유증 때문에 고민이네요. 주변에서 다들 수술이나 약물 치료를 권장하던데, 자연스러운 관리법이나 운동법이 있으면 좋겠어요. 어떻게 대처하면 좋을지, 잘된 경험담이나 조언이 있다면 듣고 싶습니다. 서로의 경험을 공유해봅시다!