你問了一個非常好的問題！我剛從蒙古來，一開始也覺得很困惑。事實上，由於有太多解釋難以判斷真偽，最好的方法是與說流利蒙古語或英語的朋友交流，並從他們的經驗中學習。此外，在接受任何治療之前，最好多聽聽不同的意見，並在決定要進行什麼之前，徵求更多建議！

我一開始也跟您一樣感到困惑！😅 我覺得最安全的方法是直接詢問住在韓國的外國人社團，例如 Facebook 或 Reddit，因為他們有實際經驗且評論相當真實。要避開那些過於完美或只有漂亮圖片卻沒清楚說明過程的評論，那通常是可疑的跡象喔！

別擔心，我是ไอซ์。我們有同樣的問題 😅 我也搞不清楚哪個比較可信，但幫助我的方法是詢問在地的泰國社群，那些真正去過的人，並分享他們的真實經驗，因為他們是泰國人，而且能很好地理解泰語。試著看看他們是不是出於嫉妒或惡意。

Ice 妳好！我也是從東南亞來的，現在也在考慮做療程，完全理解妳的困擾😅 我的方法是盡量看多個平台的評論，然後找一些看起來不會過度浮誇的貼文，還會問問這個社群裡有實際去過的人。妳不是一個人在摸索，加油！