我擔心抽脂手術後的疼痛。對於已經做過這個手術的朋友，我想了解疼痛持續了多久，以及你們是如何緩解疼痛的。我還想了解一些術後護理要點和有助於恢復的食物。另外，如果您能分享恢復正常生活需要多長時間，那就太好了。