抽脂手術後我該如何照顧？

我聽說抽脂手術後的恢復和保養非常重要。我希望能盡快擁有自然的身材。恢復日常生活後需要注意哪些面向？我尤其想了解飲食和運動方面的具體注意事項。希望有經驗的朋友能給我一些建議。