嗨各位！我是Ying，前兩天在首爾做了個小項目，現在臉上還有點腫脹和淤青，有點慌😅 我想問大家，你們之前做過類似的程序後是怎麼護理的？

我現在主要只是冷敷和抬高頭部睡覺，但不太清楚這樣是不是正確的方法。有沒有姊妹能分享一下你們的恢復經驗啊？例如怎麼處理腫脹，保養品要不要暫停用，飲食上需要注意什麼嗎？我聽說有些東西可能會加重腫脹，但我不太確定具體是什麼。

另外想問大家一般要多久才能完全消腫？我有點著急想回到正常狀態哈哈。如果你們有什麼建議或經驗可以分享，我真的很感謝！