我剛做了個小手術，現在有點腫脹和瘀青。這是我第一次做手術，所以有點緊張😅 你們有人有類似的經驗嗎？

我想問大家，在術後初期，你們通常是怎麼消腫和護理皮膚的？有沒有人能分享一些簡單易行的技巧？我正在努力按照診所的指示去做，但也想聽聽來人的經驗。

腫脹和淤青通常需要多久才能消退？我知道每個人的情況都不一樣，但我還是很好奇😄 有沒有人願意分享一下簡單的居家護膚流程或秘方？非常感謝！