大家好，我是Shuang，前兩天在首爾做了個小項目，現在還在恢復期。說實話有點腫脹淤青，我有點擔心到底該怎麼照顧才能讓恢復快一點。醫生給了一些基本建議，但我想聽聽大家的真實經驗──有沒有人做過類似的項目，能分享一下你們的照護心得？

我現在主要在冷敷和盡量抬高臉部，但不確定還有什麼其他的小技巧。例如飲食上需要特別注意什麼嗎？有人說吃某些東西會加重腫脹，但我也不太確定。還有，用面膜或保養品的話要等多久才能恢復正常的routine呢？

如果有人願意分享一下恢復過程中有哪些意外收穫或是特別小心的地方就太好了。我知道每個人情況都不一樣，但聽聽大家的故事對我現在的心態幫助很大。謝謝各位！