做完小手術後的浮腫和瘀青怎麼照顧？求大家的經驗分享

嗨各位！我是小婷，剛剛在首爾做完一個小療程，回來後發現臉有點腫腫的，也有些瘀青。醫生有給我一些基本的照顧說明，但我想聽聽大家的實際經驗。有沒有人做過類似的療程？那段時間你們是怎麼護理的呀？

我現在有點擔心腫脹會維持多久，也不確定冰敷和溫敷該怎麼安排才對。有人知道大概要多久才會消腫嗎？另外瘀青的部分有沒有什麼保養小秘訣可以分享？我有在乖乖吃醫生開的藥，也盡量多喝水，但還是想了解大家在恢復期間都怎麼度過的。

如果有人願意分享自己的康復過程或者一些日常照顧的心得，我會超感謝！也許大家的經驗可以幫助我更安心地度過這段時間。謝謝各位啦！