小手术后的肿胀和淤青如何护理？求大家的经验分享

嗨各位！我是小婷，刚在首尔做完一个小疗程，回来后发现脸有点肿肿的，也有些淤青。医生有给我一些基本的照顾说明，但我想听听大家的实际经验。有没有人做过类似的疗程？那段时间你们是怎么护理的呀？

我现在有点担心肿胀会维持多久，也不确定冰敷和温敷该怎么安排才对。有人知道大概要多久才会消肿吗？另外淤青的部分有没有什么保养小秘诀可以分享？我在乖乖吃医生开的药，也尽量多喝水，但还是想了解大家在恢复期间都怎么度过的。

如果有人愿意分享自己的康复过程或者一些日常照顾的心得，我会超感谢！也许大家的经验可以帮助我更安心地度过这段时间。谢谢各位啦！