大家好，我是Ting。最近在首爾做了一個小的美容項目，現在在恢復期，有些腫脹和淤青。我想請教一下各位有經驗的朋友們，你們是怎麼度過術後這段時間的？

我現在主要就是冰敷、多喝水、盡量早睡，但還是有點不確定還有什麼需要特別注意的。聽說飲食也很重要，但具體吃什麼避免什麼，我還真不太清楚。有沒有人可以分享一下你們的恢復日常？比如什麼時候可以化妝，什麼時候適合運動，這些問題都困擾我呢。

也想問問大家，一般腫脹要多久才能消？我看自己現在的樣子有點擔心。如果有人也經歷過類似的過程，真的很想聽聽你們的故事和建議。謝謝各位了！