请提供一些关于小手术后自我护理的建议。

大家好，我叫May。我昨天在韩国做了一个小手术。现在有点肿，也有些发红，我觉得这应该正常，但我以前从来没有过这种情况。我想问问有过类似经历的朋友们：有什么方法可以加快恢复吗？

我现在尽量避免蒸桑拿、减少运动，并且尽量躺着消肿。但我很想知道大家有没有什么好的睡眠建议，比如用冰箱冷藏，或者其他什么真正有效的方法？我现在还不敢化妆，但我4-5天后就要回香港了。非常感谢大家的建议！🙏