我有一个问题想请教正在考虑鼻部修复手术的朋友。术后恢复期间，哪些护理措施比较有效？特别是，我很想知道有哪些有效的方法可以减轻肿胀和疼痛。另外，我还想了解术后恢复正常生活的平均时间。如果已经做过手术的朋友能够分享一些宝贵的建议或经验，我将不胜感激。