我正在考虑自体脂肪隆胸，想了解术后恢复期间应该注意哪些事项。特别是，我想了解有效缓解疼痛和肿胀的方法，以及恢复日常生活所需的时间。非常感谢有类似经历的朋友能提供宝贵的建议。