Apa saja tahapan pemulihan dan tindakan pencegahan setelah transplantasi lemak payudara?

Saya sedang mempertimbangkan cangkok lemak payudara, dan saya ingin mengetahui tindakan pencegahan apa yang harus saya lakukan selama proses pemulihan. Secara khusus, saya ingin mengetahui metode efektif untuk mengatasi rasa sakit dan pembengkakan, serta informasi mengenai waktu yang dibutuhkan untuk kembali ke kehidupan sehari-hari. Saya akan sangat menghargai saran berharga dari mereka yang memiliki pengalaman serupa.