术后肿胀和淤青的护理有什么建议吗？

大家好！我刚做了一个小手术，现在肿胀淤青比较严重。这是我第一次做这种美容手术，所以不太清楚日常护理该怎么做。有没有人能分享一下经验或技巧呢？

目前为止，我尝试了多喝水和冷敷，但不知道还有什么其他方法可以帮助恢复。有没有人有特别有效的护理方法？另外，肿胀通常需要多久才能消退——术后几天肿胀比较明显是正常的吗？

还有，有没有人推荐一些温和有效的护肤品，帮助我度过恢复期？我想好好保养皮肤。非常感谢大家的分享！🙏