Her akşam 20 dakika köpük silindir egzersizi yapın.

Tamam, kulağa gerçekten ilginç geliyor! Bu köpük silindiri kaç aydır kullanıyorsunuz ve cilt ve kas tonunuzda herhangi bir fark fark ettiniz mi?

Ben de köpük silindir denemeyi düşünüyordum. Gerçekten faydalı buldunuz mu hiç? Kullandıktan sonra cildiniz daha pürüzsüz hissetti mi? 😊

Vay, gerçekten istikrarlısın, her gün 20 dakika! Ben de köpük silindir kullanıyorum ama sadece haftada 2-3 kez, genellikle yatmadan önce rahatlamak için. Merak ediyorum, belirli bölgelere mi odaklanıyorsun yoksa tüm vücuduna mı uyguluyorsun? Belki birkaç ay sonra sonuçları paylaşabilirsin, merak ediyorum 😄

Vay, ne kadar da ısrarcısın! Son zamanlarda her gün rahatlamak için bir masaj rulosu kullanmayı düşünüyordum ve senin bunu söylemen beni denemeye daha da heveslendirdi. Sonuçları ne zaman göreceğim acaba?

Ah, ben de aynısını yapıyorum! Akşamları köpük silindir kullanmak gerçekten rahatlatıcı, ama bazen 20 dakika dolmadan uyuyakalıyorum 😅 Sizce faydalı oluyor mu?

Harika! Ben de bu yöntemi denemeyi düşünüyordum, çünkü birçok kişinin gerçekten yardımcı olduğunu söylediğini gördüm. Akşamları 20 dakika düzenli olarak yapmak için uygun bir süre gibi görünüyor.

Akşamları köpük silindir de deniyorum ve kaslarımın daha rahatladığını hissediyorum! Günde 20 dakika tam doğru süre gibi görünüyor. Sizin sonuçlarınız nasıl?