นวดด้วยโฟมโรลเลอร์ 20 นาทีทุกเย็น

โอเค ฟังดูน่าสนใจมาก! คุณใช้ลูกกลิ้งโฟมนี้มานานกี่เดือนแล้ว และคุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงใดๆ ในผิวและกล้ามเนื้อของคุณบ้างไหม?

อะ ฉันก็กำลังคิดจะลองใช้โฟมโรลเลอร์ด้วยนะ แล้วเธอรู้สึกว่ามันช่วยได้จริงๆ เหรอ ทำแล้วผิวเรียบขึ้นมั้ย😊

ว้าว สุดยอดเลยค่ะ สม่ำเสมอมาก 20 นาทีทุกวัน! ฉันก็ใช้ลูกกลิ้งโฟมเหมือนกัน แต่แค่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนใหญ่จะใช้ก่อนนอนเพื่อผ่อนคลาย ฉันอยากรู้ว่าคุณเน้นเฉพาะส่วนไหนหรือทำทั่วทั้งตัวคะ? หรืออาจจะแชร์ผลลัพธ์หลังจากใช้ไปสักสองสามเดือนก็ได้ ฉันอยากรู้จัง 😄

ว้าว คุณช่างพยายามเหลือเกิน! ช่วงนี้ฉันกำลังคิดจะลองใช้ลูกกลิ้งนวดผ่อนคลายทุกวันอยู่พอดี และพอได้ยินคุณพูดแบบนั้นก็ยิ่งอยากลองมากขึ้นไปอีก ฉันสงสัยว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

อ้อ ฉันก็ทำแบบเดียวกัน! ใช้โฟมโรลเลอร์ตอนเย็นมันช่วยให้ผ่อนคลายได้นะ แต่บางครั้งฉันนอนหลับไปก่อนครบ 20 นาที 😅 คุณรู้สึกว่ามันช่วยได้ไหม?

ดีจังเลย ฉันก็คิดจะเริ่มใช้แบบนี้เหมือนกัน เพราะเห็นว่าหลายคนบอกว่ามันช่วยได้จริง 20 นาทีต่อเย็นนี่ดูเหมาะสมที่จะทำได้ติดตอเนื่องนะ

ฉันลองใช้ลูกกลิ้งโฟมตอนเย็นด้วย และรู้สึกว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลายขึ้น! 20 นาทีต่อวันดูเหมือนจะเป็นเวลาที่เหมาะสม คุณได้ผลอย่างไรบ้างคะ?