Ansan Maunja'yı deneyen oldu mu?

Bugün grup sohbetimizde eski bir fotoğraf paylaşıldı ve 10 yıl önceki halimi görünce gerçekten donakaldım. Şimdi o zamanki halime kıyasla çok farklı görünüyorum, bu yüzden bir süre telefonumu elimden bırakamadım.

Sürekli diyet yapamadığım için değil. 10 yıldan fazla süredir bir şeyler deniyorum, ama her zaman aynı noktada pes ediyorum. Akşam yemeğinden sonra kanepede uzanırken elimi otomatik olarak bir atıştırmalık paketine uzattığım o an. Televizyon izlerken yemek yemek tam bir alışkanlık haline geldi. Aç olduğumdan değil; sadece televizyon izlerken yemek yemek bir rutin haline geldi. Bu yüzden, tamamen normal bir akşam yemeği yesem bile, bir saat sonra tekrar bir şeyler yemek için kendimi kaptırıyorum. Hatta birkaç kez yemek yeme isteği duydum. Sonra Ansan Maunja'ya rastladım ve akşam yemeğinden sonra iştahı azalttığına dair yorumlar olduğu için, benim gibi biri için uygun olup olmadığını merak ettim. Ansan Maunjaro hakkındaki yorumlara baktım, ancak tepkiler çok farklıydı. Bazıları akşam yemeğinden sonra atıştırma alışkanlıklarının doğal olarak azaldığını söylerken, diğerleri bir süre kullandıktan sonra bile televizyon izlerken atıştırma alışkanlıklarının aynı kaldığını belirtti. Ayrıca, kullanmayı bıraktıktan sonra durumun daha da kötüleştiğine dair hikayeler de vardı, bu yüzden başlamakta tereddüt ediyorum. Televizyon izlerken yeme alışkanlığını kontrol etmeye veya akşam yemeğinden sonraki atıştırma isteğini azaltmaya yardımcı olan yöntemlerle ilgili deneyimi olan varsa, lütfen düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.