ว้าว ฉันก็อยากเริ่มเขียนบันทึกประจำวันเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันบ้างจัง! ต้องเขียนกี่วันถึงจะเห็นความแตกต่างที่แท้จริงคะ?

อ่านดีที่เห็นคุณเขียนไดอารี่ตามแต่ละวัน! คุณเห็นความเปลี่ยนแปลงไหมว่าหลังจากจดไว้บ่อย ๆ แล้วรู้สึกว่าผลลัพธ์ดีขึ้น หรือเป็นแค่วิธีช่วยตั้งใจในการดูแลตัวเองน้อย?