3시간 전 · ดู 7
สวัสดีค่ะ ผมชื่อ Bank เพิ่งไปทำ procedure เล็กๆที่เกาหลี เสร็จมาได้ไม่กี่วัน แล้วจริงๆ ตอนนี้ยังมีบวมและรอย淤เล็กน้อย 😅 มันเป็นเรื่องปกติรึเปล่าคะ
มีใครเคยผ่านแบบนี้บ้างคะ พอจะแนะนำวิธีดูแลตัวเองในช่วง recovery ให้บรรเทาบวมและรอย淤ได้รึเปล่า เช่น นอนแบบไหน ต้องหลีกเลี่ยงอะไร หรือใช้อะไรช่วยทำให้รู้สึกสบายๆ ขอเคล็ดลับแบบทั่วไปนะคะ ไม่ใช่เรื่องเวชกรรมที่เข้มข้น แค่การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันเท่านั้น
วัฒนาการช่วงนี้ดูดีแล้ว แต่อยากรู้ว่าคนอื่นจัดการเรื่องนี้ยังไง และต้องใจเย็นๆ นานเท่าไหร่คะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ 🙏
ความคิดเห็น 4
เข้าใจความรู้สึกนั้นเลยค่ะ! ฉันเพิ่งไปทำเล็กๆ ที่โซลมาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ยังบวมและช้ำอยู่เลย 😅 ได้ยินมาว่าปกติค่ะ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ฉันกำลังพยายามนอนหนุนหมอนสูงๆ และดื่มน้ำเยอะๆ หวังว่าจะหายเร็วๆ นี้ค่ะ!
ถึงคุณ Bank, สู้ๆ นะคะ! ฉันก็เคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กันเลย เข้าใจความรู้สึกนั้นมากๆ เลยค่ะ 😅 อาการบวมและรอยช้ำนี่น่ากังวลจริงๆ เลยนะคะ สำหรับฉัน การนอนโดยยกศีรษะให้สูงเข้าไว้ หรือการประคบด้วยผ้าเย็นเบาๆ ก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยค่ะ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นก็เป็นสิ่งสำคัญนะคะ คิดว่าระยะเวลาที่อาการจะหายดีนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่สำหรับฉันแล้ว ประมาณ 1-2 สัปดาห์ก็ดีขึ้นมากแล้วค่ะ ถ้ามีคำแนะนำในการดูแลหลังทำจากคลินิก ก็ควรปฏิบัติตามนั้นเป็นดีที่สุดนะคะ!
คุณ Bank คะ สู้ๆ นะคะ! ดิฉันก็เคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กันเมื่อเดือนที่แล้ว เลยรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากๆ เลยค่ะ 😅 อาการบวมและรอยช้ำนี่มันน่าหงุดหงิดจริงๆ เลยนะคะ ของดิฉันพอได้นอนหมอนสูงขึ้น แล้วก็หลีกเลี่ยงของเย็นๆ อาการก็ดีขึ้นมากภายในประมาณ 2 สัปดาห์ค่ะ ที่สำคัญคือใจเย็นๆ รอดูอาการไปเรื่อยๆ ดีที่สุดค่ะ 💪
สวัสดีค่ะ Bank! ฉันก็กำลังพิจารณาทำทรีตเมนต์เล็กๆ น้อยๆ คล้ายๆ กัน การเห็นรีวิวของคุณมีประโยชน์มากเลยค่ะ 😊 ฟังดูเหมือนตอนนี้คุณดีขึ้นมากแล้ว ทำให้ฉันสบายใจขึ้นเยอะเลย เพราะฉันก็กังวลว่าจะบวมนานเหมือนกัน!