ฉันอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังและผอมลงก่อนฤดูร้อน แต่เนื่องจากฉันมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย ฉันคิดว่าคงไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้โดยใช้แค่โปรแกรม Mountza อย่างเดียว

มีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ไหมคะ?