ฉันต้องฝึกนิสัยการยืดหลังให้ตรงอยู่เสมอ

อ่านกระทู้แล้วกลับมาเปิดอีกครั้ง 555 การเปิดซ้ำๆ เป็นนิสัยที่สำคัญเหมือนกันนะคะ

แง่ๆๆๆๆๆ ยิ่งนั่งนานๆ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะปวดหลังได้ง่ายนะคะ ถ้ายังปวดอยู่เรื่อยๆ แนะนำให้ลองหาข้อมูลการรักษาด้วยกายภาพบำบัดแบบแมนนวลดูนะคะ ส่วนตัวเคยไปทำที่โรงพยาบาลกวางมยอง 21세기มา รู้สึกว่าสบายกว่าที่คิด แถมยังช่วยปรับโครงสร้างได้ด้วย ลองดูนะคะ!