Voltei a fumar depois de ler seu post, rsrs. Acho que retomar o hábito de fumar é importante.

Nossa... Dizem que quanto mais tempo você fica sentado, maior a probabilidade de sentir dor nas costas. Se a dor persistir, é uma boa ideia considerar a terapia manual. Eu fiz tratamento no Hospital Gwangmyeong 21st Century e foi surpreendentemente revigorante e eficaz para corrigir o problema, então leve isso em consideração!