ใครมีประสบการณ์ดูแลตัวเองหลังทำหัตถการเล็กๆ น้อยๆ บ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกคน! ฉันคิมเอง เพิ่งไปทำหัตถการเล็กๆ มาค่ะ ตอนนี้กำลังต่อสู้กับอาการบวมและช้ำอยู่ ฉันเป็นคนไม่ค่อยอดทนเท่าไหร่ เลยพยายามหาวิธีลดอาการเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ 😅 มีใครเคยเจออะไรแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วมีเคล็ดลับอะไรช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นบ้าง?

ฉันรู้ว่าอาการบวมและช้ำเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ยังอยากรู้เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันที่ควรทำหรือไม่ควรทำค่ะ เช่น พวกคุณใช้อะไรเป็นพิเศษไหม? หรือควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมอะไรในช่วงวันแรกๆ? ฉันยังไม่ค่อยแน่ใจเรื่องการดูแลผิวที่ถูกต้องในช่วงนี้ด้วยค่ะ

ฉันจะรวบรวมรายการขั้นตอนตามคำแนะนำของทุกคนนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะทุกคน! 🙏