Есть ли у кого-нибудь советы по уходу после небольших процедур?

Привет всем! Вчера мне сделали небольшую процедуру, и сейчас у меня сильная отечность и синяки. Это мой первый подобный опыт, поэтому я, честно говоря, немного волнуюсь, как правильно ухаживать за раной.

Может кто-нибудь поделиться советами по уменьшению отека и синяков? Я уже получила инструкции от врачей, но хотела бы услышать мнение тех, кто, возможно, сталкивался с чем-то подобным. Что действительно помогло вам восстановиться? Есть ли какие-то продукты, которых мне следует избегать на этой неделе?

Также, сколько обычно времени занимает спад отека? Я немного переживаю, что это может занять слишком много времени, так как на следующей неделе я планирую встретиться с друзьями, хе-хе. Буду очень благодарна, если кто-нибудь поделится своим опытом!

Спасибо всем! 💙