大家好！我昨天剛做完一個小療程，現在臉上有些明顯的腫脹和瘀青。這是我的第一次，說實話，我有點擔心該如何正確護理。

有人可以分享一些消腫和退瘀青的秘訣嗎？我已經收到了醫療團隊的指示，但也很想聽聽有類似經驗的朋友們的分享。什麼方法真正幫助了你們的恢復？這個星期我應該避免哪些禁忌呢？

另外，通常腫脹需要多久才會消退？我有點擔心會拖太久，因為我下週有個和朋友的聚會計畫，呵呵。如果有人願意分享他們的經驗，我將非常感激！

謝謝大家！💙