Como devo cuidar do inchaço e dos hematomas após um procedimento pequeno? Gostaria de receber conselhos!

Olá a todos, meu nome é Nan. Acabei de fazer um pequeno tratamento estético e meu rosto está um pouco inchado e com hematomas. Foi a primeira vez que fiz esse tipo de tratamento e estou um pouco nervosa e insegura sobre como cuidar dele.

O médico me deu algumas dicas básicas, mas gostaria de ouvir a experiência de mulheres que já passaram por isso sobre o processo de recuperação delas. Por exemplo, como aplicar gelo, quando usar uma toalha quente e quais alimentos evitar? Ouvi dizer que algumas pessoas usam vitamina C ou outras coisas para ajudar a reduzir os hematomas, mas não sei se realmente funcionam.

Se você já passou por inchaço e hematomas semelhantes, poderia compartilhar sua rotina diária de cuidados? Por exemplo, como você tratou a área afetada a cada dia, quais produtos ajudaram e quanto tempo levou para notar uma melhora significativa? Gostaria de saber sobre as experiências de outras pessoas para entender melhor a situação.

Agradeço desde já!