Vocês têm experiência com cuidados pós-procedimento menor? Preciso de conselhos 🙏

Olá a todos! Eu sou a Ngoc, acabei de passar por um pequeno procedimento aqui e estou na fase de recuperação. Estou um pouco preocupada com o inchaço e os hematomas — é a primeira vez que faço algo assim, então não sei o que esperar.

Gostaria de perguntar a vocês que têm experiência e já passaram por algo semelhante: quanto tempo dura o inchaço na prática? O que devo fazer para cuidar em casa? Há algo que eu deva evitar na primeira semana? Ouvi dizer que devo evitar certas atividades, mas não tenho muita certeza.

Alguém pode compartilhar o processo de recuperação? Principalmente, quero saber como vocês lidam com o inchaço e os hematomas, e se há algo que possa melhorar isso. Agradeço desde já! 💙