2026.06.27 · Visualizações 3,220
Olá pessoal! Semana passada fiz um pequeno procedimento aqui e estou me recuperando. O inchaço e os hematomas ainda estão bem visíveis, e queria saber de quem já passou por isso: o que realmente ajuda com o inchaço e os hematomas nos primeiros dias?
Já tentei compressas frias e dormir com a cabeça elevada, mas estou curiosa para saber se existem outras maneiras de acelerar o processo de cicatrização. Alguém usa algum suplemento ou método que tenha funcionado? Também gostaria de saber como vocês estão lidando com as atividades diárias durante a recuperação — existe algo que vocês devem evitar ou modificar?
Espero que vocês possam compartilhar dicas e experiências! Qualquer sugestão da comunidade é muito bem-vinda. Obrigada desde já! 💚
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Acabei de fazer a cirurgia também e ainda estou na fase de inchaço. Sinto que as compressas frias e manter a cabeça elevada, como você mencionou, estão ajudando bastante! Ultimamente, tenho tentado beber muita água, evitar comidas apimentadas ou muito temperadas e não me atrevi a fazer exercícios. Espero que o inchaço diminua logo! 😭