Хавдрын эмчилгээ хийлгэсний дараа аялах - хавдрыг эмчлэхийн тулд юу авч явах ёстой вэ?

Сайн байцгаана уу! Солонгост байхдаа жижиг мэс засал хийлгэхээр төлөвлөж байгаа ч хэд хоногийн дараа АНУ руу буцах гэж байна. Онгоцонд хавдах вий гэж би аль хэдийн сандарч байгаа тул дараа нь арчлахын тулд ачаа тээшэндээ юу авч явахаа бодож байна.

Мөсний боолт болон өндөрлөг нь тустай гэдгийг би мэдэж байгаа ч ямар бүтээгдэхүүн хамгийн сайн үр дүнтэй эсвэл нислэгт юу авч явахаа мэдэхгүй байна. Ямар нэгэн зүйл хийснийхээ дараа удалгүй хэн нэгэн аялсан уу? Та юу авч явсан бэ, тэр нь үнэхээр өөрчлөлт авчирсан бэ? Би хөргөлтийн маск эсвэл чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн авч явах талаар бодож байгаа ч хэрэглэхгүй байж магадгүй зүйлдээ хэт их мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байна.

Мөн нислэгийн үеэр юунаас зайлсхийх талаар зөвлөгөө байна уу? Би шахалт, халуун, тэр ч байтугай зарим хоол хүнсний талаар зөрчилтэй зүйл сонссон. Хүмүүст үнэхээр юу тусалсан талаар сонсох дуртай байна! Урьдчилан баярлалаа 💙