Сайн байцгаана уу охидоо! Би АНЭУ-аас ирсэн Рийм бөгөөд Солонгост маш энгийн мэс засал хийлгэсэн. Бурханд талархъя, бүх зүйл төгс байгаа ч мэдээж хавагнах, хөхрөх шинж тэмдэг илэрч байгаа нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд би анх удаа ийм зүйл мэдэрч байна 😅

Би туршлагатай охидоос асуумаар байна - мэс заслын дараа та өөрийгөө хэрхэн арчилдаг вэ? Ялангуяа эхний нөхөн сэргээх үед, учир нь би хамгийн сайн арга юу болохыг мэдэхгүй байна. Би өөр өөр хүмүүсээс олон янзын зүйл сонссон бөгөөд юу нь хамгийн сайн болохыг мэдэхгүй байна.

Таны туршлагаас ямар нэгэн практик зөвлөгөө байна уу? Өдөр тутмын хэвшил эсвэл үндсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэх мэт энгийн зүйлс хүртэл. Хавдар намжихад хэдэн өдөр шаардлагатай вэ? Үнэнийг хэлэхэд би хурдан үр дүн хүлээхгүй байгаа ч буруу зүйл хийж, эдгэрэлтийг сүйтгэх вий гэж айж байна 😭