2026.07.02 · Үзсэн 3,405
Сайн байна уу, эрхэм найз нөхөд минь! Би бол Вэй. Өчигдөр өмнө Солонгост нүүрний бага зэргийн гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоо нүүр минь бага зэрэг хавагнаад байгаа нь надад бага зэрэг санаа зовоож байна. Эмч хэлэхдээ энэ нь хэвийн үзэгдэл гэсэн ч туршлагатай эгч нараас энэ үйл явцыг хэрхэн даван туулсан талаар сонсохыг хүсч байна.
Одоо би голчлон мөсөөр жин тавьж, их хэмжээний ус ууж, унтахдаа толгойгоо өндөр байлгахыг хичээж байна, гэхдээ үнэн хэлэхэд эдгээр нь хамгийн үр дүнтэй арга мөн эсэх нь надад тодорхойгүй байна. Та бүхнээс эдгэрэх хугацаандаа юу хийсэн талаар хуваалцах хүн байна уу? Жишээлбэл, хоолны дэглэм, арьс арчилгаа, өдөр тутмын үйл ажиллагааны талаар онцгой анхаарах зүйлс бий юу?
Өөр нэг асуулт байна - энэ хавагналт ер нь хэр удаан арилдаг вэ? Хүн бүрт өөр байж болохыг би мэднэ, гэхдээ тодорхой хугацааны төлөвлөгөө надад илүү тайван байхад тусална. Хэрэв та бүхэн туршиж үзсэн ямар нэгэн үр дүнтэй бяцхан арга байвал би үнэхээр сонсмоор байна! Та бүхэнд баярлалаа ~
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент4
Вэй Сайн байна уу! Би ч бас ийм төрлийн эмчилгээ хийлгэхээр бодож байна, таны хуваалцсан зүйлс маш их тустай байлаа 😊 Хүйтэн жин тавих, дэрэн дээр толгойгоо өндөрлөөд унтах зэрэг аргууд нь их хэрэгцээтэй санагдлаа, хаванг тань хурдан арилна гэж найдаж байна!
Өө, би таны санаа зовнилтыг ойлгож байна! Анх удаа хийхэд надад ч бас хавагнаж байсан. Толгойгоо өндөр байлгаж + ус их ууж + хүйтэн жин тавих нь үнэхээр тусалдаг гэж хэлсэн хүмүүс бий. Хамгийн гол нь битгий санаа зовоорой, энэ хэвийн үзэгдэл шүү 😊
Би ч бас хэдхэн хоногийн өмнө жижигхэн мэс засал хийлгэсэн, одоо нүүр минь хавагнаад байгаа, хаха😅 Одоо би хүйтнээр жин тавьж, унтахдаа толгойгоо өндөрлөж байна. Олон ус уух, хөнгөн хоол идэх нь тусалдаг гэж сонссон ч үнэнээ хэлэхэд аль нь хамгийн үр дүнтэй болох нь надад ч бас тийм ч тодорхой биш байна. Бусад хүмүүсийн туршлагыг сонсох их хүсч байна, ялангуяа хэр удаан хаванг нь бууруулж чаддаг вэ!
Би ч бас удахгүй иймэрхүү зүйл хийхээр төлөвлөж байна, туршлагаа хуваалцсанд баярлалаа! 😊 Одоо хийж байгаа зүйл чинь маш зөв байгаад, олон хүн хэлдэг шиг тэвчээртэй байх нь чухал, учир нь хавагнах нь өдрүүд өнгөрөх тусам багасдаг.