髪の移植後の管理方法はどれですか？

髪の移植を受けた後、どうやって管理するのか悩みです。特に手術直後から回復期間中にどのような点に留意すべきか、痛みや不快感を軽減する方法があるでしょうか。髪の移植経験のある方は、個人的なアドバイスやおすすめの管理法があれば、分けていただければ幸いです。どんな食べ物を食べたり避けるべきかはとても気になります。役に立つ情報を知っている方のアドバイスをお待ちしています！