我非常擔心植髮後的頭髮護理問題。特別是，從術後到恢復期，我該注意哪些面向？有沒有什麼方法可以減輕疼痛或不適？如果有植髮經驗的朋友，能否分享一些個人建議或照護技巧？我也想知道術後該吃什麼或避免吃什麼。期待各位提供有用的資訊！