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क्या कोई बहनें हैं जो सर्जरी के बाद सूजन कम करने के कुछ सुझाव साझा कर सकती हैं?

विदेश में एक छोटा प्रोजेक्ट पूरा करने के बाद मुझे अपना ख्याल कैसे रखना चाहिए? मुझे कौन-कौन से उत्पाद साथ ले जाने चाहिए?