मुझे वजन कम करने में इतनी परेशानी क्यों हो रही है?

मैं व्यायाम कर रहा हूं और संतुलित आहार का पालन कर रहा हूं, और मुझे स्पष्ट रूप से दिख रहा था कि मेरा वजन कम हो रहा है, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरा वजन अभी भी उतना ही क्यों है।