Tại sao tôi lại gặp nhiều khó khăn trong việc giảm cân đến vậy?

Tôi đã tập thể dục và ăn kiêng, và tôi thấy rõ ràng là mình đã giảm cân, nhưng tôi không hiểu sao cân nặng của tôi vẫn không thay đổi.