फैट ग्राफ्ट रिकवरी के लिए 7-चरणों वाली समयरेखा - दैनिक जीवन में कब लौटना है?

सर्जरी के बाद के 72 घंटे महत्वपूर्ण होते हैं

72 घंटे ग्राफ्टिंग की सफलता दर निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं
औसतन 5-7 दिनों में कार्यालय में काम पर वापसी
अंतिम ग्राफ्टिंग 3-6 महीनों में पूरी हो जाती है

अवलोकन

फैट ग्राफ्ट की सफलता की कुंजी 72 घंटों के भीतर नव संवहनीकरण है; इस अवधि के दौरान, दबाव, धूम्रपान और शराब पीने से ग्राफ्टिंग की सफलता दर 30-40% तक कम हो जाती है।
पुनर्प्राप्ति की गति क्षेत्र के अनुसार काफी भिन्न होती है।

चरण 1 (सर्जरी के दिन से 24 घंटे): स्राव की निकासी और प्रारंभिक सूजन प्रतिक्रिया

सर्जरी के तुरंत बाद, रक्त के साथ मिश्रित सीरस द्रव निकालने वाली जगह से निकलता है। जब पेट से 200 सीसी द्रव निकाला जाता है, तो औसतन 50-80 मिलीलीटर स्राव निकलता है, जो एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। सामान्य नियम के अनुसार, 23 घंटे तक संपीड़न वस्त्र पहनने चाहिए; लिपोइलास्टिक या मारेना जैसे चिकित्सा संपीड़न वस्त्र 30-40 मिमीएचजी का दबाव बनाए रखते हैं, जिससे हेमेटोमा की संभावना 15% से कम हो जाती है।

ट्यूमेसेंट एनेस्थेटिक के अवशेष के कारण ग्राफ्ट वाली जगह पर बेहोशी अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाती है। चेहरे की ग्राफ्टिंग के दौरान दोनों गालों में औसतन 40-60 सीसी द्रव इंजेक्ट करने पर, दिखाई देने वाली सूजन इंजेक्ट किए गए द्रव की मात्रा का लगभग 150-180% प्रतीत होती है। ठंडी सिकाई वर्जित है (क्योंकि इससे वसा कोशिकाओं का परिगलन हो सकता है), और शरीर के ऊपरी हिस्से को 30 डिग्री के कोण पर रखने से गुरुत्वाकर्षण द्वारा द्रव के निकलने में मदद मिलती है।

[मुख्य बिंदु] यदि 24 घंटे के भीतर धूम्रपान किया जाता है, तो निकोटीन का वाहिकासंकुचन प्रभाव नव संवहनीकरण में 48 घंटे की देरी करता है और प्रत्यारोपण दर को औसतन 35% तक कम कर देता है (जर्नल ऑफ प्लास्टिक सर्जरी 2021)।

स्राव निकासी: निकाले गए आयतन का 25-40%
संपीड़न वस्त्र का दबाव: 30-40 mmHg आवश्यक
ऊपरी शरीर का उत्थान कोण: 30 डिग्री बनाए रखें

चरण 2 (2-3 दिन): नव संवहनीकरण के लिए सुनहरा समय

प्रत्यारोपित वसा कोशिकाएं आसपास के ऊतकों से ऑक्सीजन विसरण प्राप्त करके जीवित रहती हैं।

72 घंटों के भीतर, VEGF (वैस्कुलर एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर) की सांद्रता 3-5 गुना बढ़ जाती है, और प्रति 1 मिमी में औसतन 12-15 नई केशिकाएँ बनती हैं। इस अवधि के दौरान, शारीरिक दबाव या आघात से नवगठित रक्त वाहिकाओं का विनाश हो सकता है, इसलिए ग्राफ्ट स्थल के संपर्क से सख्ती से बचना चाहिए। ग्राफ्ट स्थल पर दर्द VAS (विजुअल एनालॉग स्केल) पर 6-7 अंकों से घटकर 3-4 अंक हो जाता है। निर्धारित सेलेब्रेक्स 200 मिलीग्राम या ट्रामाडोल 50 मिलीग्राम हर 12 घंटे में लें, और 48 घंटों के बाद हल्के स्नान करना संभव है। हालांकि, ग्राफ्ट स्थल को वाटरप्रूफ पट्टी से सुरक्षित रखें और पानी का दबाव कम रखें (1.5 एटमॉस्फेयर से कम)। [नैदानिक] डॉ. कोलमैन द्वारा 2018 में किए गए एक अध्ययन में, 72 घंटों के भीतर दबाव हटाने पर ग्राफ्टिंग की दर औसतन 68% थी, लेकिन दबाव बनाए रखने पर यह 16% घटकर 52% हो गई। अत्यधिक दबाव वास्तव में रक्त प्रवाह को बाधित करता है।

घंटा	शारीरिक प्रतिक्रिया	सावधानियां	अनुमत गतिविधियां
0-24 घंटे	अधिकतम स्राव निकासी	ठंडी सिकाई से बचें	बिस्तर पर आराम करें
24-48 घंटे	VEGF सांद्रता बढ़ने लगती है	संपीड़न स्थल के संपर्क से बचें	घर के अंदर चलना
48-72 घंटे	नव संवहनीकरण की शुरुआत	धूम्रपान और शराब का सेवन बिल्कुल न करें	हल्का स्नान करें

VEGF सांद्रता वृद्धि दर: 3-5 गुना
नव संवहनी घनत्व: 12-15 प्रति 1 मिमी
दर्द में कमी की दर: VAS 6-7 अंक → 3-4 अंक

चरण 3 (4-7 दिन): प्रारंभिक प्रत्यारोपण का मूल्यांकन और समाज में वापसी

प्रत्यारोपित वसा के 30-40% भाग का परिगलन 72 घंटों के भीतर स्थिति का निर्धारण हो जाता है, जबकि रक्त वाहिकाओं का जुड़ाव शेष समय तक चलता रहता है। सर्जरी के तुरंत बाद की तुलना में सूजन 50-60% तक कम हो जाती है, लेकिन प्रत्यारोपण स्थल के आधार पर इसमें महत्वपूर्ण अंतर हो सकते हैं। चेहरा (कनपटी, माथा) 5 दिनों में 70% तक ठीक हो जाता है, जबकि गुरुत्वाकर्षण और दबाव के कारण नितंबों को 7-10 दिन लगते हैं। आप इस अवधि के दौरान कार्यालय जा सकते हैं, लेकिन नितंबों के प्रत्यारोपण के लिए डोनट कुशन अनिवार्य है। ट्रांसप्लांट स्थल के लिए संपीड़न वस्त्र दो सप्ताह तक पहनना चाहिए, लेकिन चौथे या पांचवें दिन से इसे केवल रात में पहनने के लिए समायोजित किया जा सकता है। जेंटेल या बीएसएन मेडिकल से लेवल 2 संपीड़न वस्त्र (20-30 मिमीएचजी) पहनना शुरू करें, और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दिन में तीन बार 5 मिनट तक चलने की सलाह दी जाती है। व्यायाम वर्जित है, और ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जिनसे हृदय गति 100 बीपीएम से अधिक हो जाए। [सावधानी] यदि आप पाँचवें दिन चेहरे की 80% सूजन कम होने के बाद ग्राफ्ट वाली जगह को मेकअप से ढकते हैं, तो रासायनिक घटक सूजन पैदा कर सकते हैं, जिससे ग्राफ्टिंग की सफलता दर 15-20% तक कम हो सकती है। कम से कम 7 दिनों तक केवल ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो जलन पैदा न करें।

सूजन कम होने की दर: 50-60%
कार्यालय में वापसी संभव: 5-7 दिन
संपीड़न वस्त्र का दबाव समायोजन: 20-30mmHg

चरण 4 (2-4 सप्ताह): सूजन का गायब होना और आयतन का पुनर्वितरण

दूसरे सप्ताह तक, प्रत्यारोपित वसा की सूजन लगभग पूरी तरह से गायब हो जाती है, और वास्तविक प्रत्यारोपित आयतन दिखाई देने लगता है।

जब सर्जरी के तुरंत बाद 100 सीसी प्रत्यारोपण किया जाता है, तो औसतन 60-70 सीसी शेष रहता है, जिसमें से 10-15 सीसी 4 सप्ताह में अवशोषित हो जाता है। चेहरे के प्रत्यारोपण में, प्राकृतिक आकार दूसरे सप्ताह से बनने लगते हैं, लेकिन छाती और नितंबों के लिए इसमें 4 सप्ताह लगते हैं। हल्का एरोबिक व्यायाम (हृदय गति 120 बीपीएम या उससे कम) चौथे सप्ताह से शुरू किया जा सकता है। हालांकि, पिलेट्स और योग की अनुमति है, लेकिन पेट पर दबाव बढ़ाने वाले व्यायाम, जैसे कि प्लैंक और स्क्वैट्स, 6 सप्ताह के बाद ही शुरू किए जाने चाहिए। 2017 में एफडीए द्वारा अनुमोदित सेलफिना अध्ययन में, व्यायाम जल्दी (2 सप्ताह के भीतर) शुरू करने पर वसा कोशिकाओं के गलने की दर में 22% की वृद्धि देखी गई। प्रत्यारोपण स्थल पर निशान 2-3 सप्ताह में लाल हो जाता है, और डर्माटिक्स अल्ट्रा या सिका-केयर सिलिकॉन शीट के साथ 6 महीने के प्रबंधन से 90% से अधिक हल्का हो जाता है।

सप्ताह	ग्राफ्टमेंट की स्थिति	दैनिक गतिविधियाँ	निषेध
2 सप्ताह	80% सूजन गायब	ऑफिस का काम, हल्की सैर	कूल्हों पर सीधे बैठना (डोनट कुशन का उपयोग करें)
3 सप्ताह	60-70% आयतन की पुष्टि	गाड़ी चलाना, हल्की बोल	वायरलेस ब्रा (स्तन प्रत्यारोपण के लिए), पेट के व्यायाम
4 सप्ताह	सूजन का पूर्ण समाधान	योग, पिलेट्स	तीव्र कार्डियो, भारी वजन उठाना

2 सप्ताह में प्रत्यारोपण की मात्रा: प्रारंभिक इंजेक्शन की मात्रा का 60-70%
4 सप्ताह में अतिरिक्त अवशोषण दर: 10-15%
निशान में सुधार की दर (सिलिकॉन शीट का उपयोग करने पर): 90% से अधिक

चरण 5 (2-3 महीने): वसा कोशिकाओं का परिपक्व होना और कैल्सीफिकेशन की रोकथाम

प्लास्टिक सर्जरी की जानकारी — चरण 5 (2-3 महीने): वसा कोशिकाओं का परिपक्वन और कैल्सीफिकेशन की रोकथाम

प्रत्यारोपित वसा 2-3 महीनों तक वसा कोशिकाओं के परिपक्वन की प्रक्रिया से गुजरती है। कोशिका झिल्ली स्थिर हो जाती है, लेप्टिन और एडिपोनेक्टिन जैसे हार्मोनों का स्राव सामान्य हो जाता है, और यह आसपास के ऊतकों के साथ पूरी तरह से एकीकृत हो जाती है। इस दौरान कुछ रोगियों में कैल्सीफिकेशन हो जाता है; स्तन प्रत्यारोपण में यह 3-5% की आवृत्ति से दिखाई देता है और मैमोग्राफी पर इसे सौम्य कैल्सीफिकेशन के रूप में पुष्टि की जाती है। 3 महीने बाद सभी प्रकार के व्यायाम की अनुमति होती है, और प्रत्यारोपित वसा की मात्रा शरीर के वजन में परिवर्तन के अनुसार बढ़ती या घटती है। चूंकि प्रत्येक 5 किलोग्राम वजन बढ़ने पर प्रत्यारोपण स्थल की मात्रा औसतन 8-12% बढ़ जाती है, इसलिए शरीर का वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। धूम्रपान करने वालों में, प्रत्यारोपित वसा कोशिकाओं में रक्त प्रवाह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 3 महीने बाद भी 15-20% कम होता है, जिसके परिणामस्वरूप दीर्घकालिक उत्तरजीविता दर कम हो जाती है (प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी 2020)। [मुख्य बिंदु] 2 से 3 महीनों के भीतर तेजी से वजन कम करने (प्रति माह 3 किलो से अधिक वजन घटाना) से प्रत्यारोपित वसा के क्षय को प्राथमिकता मिलती है, जिससे प्रत्यारोपित आयतन में 30-40% की अतिरिक्त हानि हो सकती है। कैल्सीफिकेशन की संभावना (स्तन प्रत्यारोपण): 3-5% प्रति 5 किलो वजन बढ़ने पर आयतन वृद्धि दर: 8-12% धूम्रपान करने वालों में रक्त प्रवाह में कमी की दर: 15-20% चरण 6 (3-6 महीने): अंतिम प्रत्यारोपण पूर्णता और टच-अप मूल्यांकन 6 महीने अंतिम चरण है। यह प्रत्यारोपण का अंतिम चरण है। इस चरण में, शेष वसा कोशिकाएं स्थायी रूप से बनी रहती हैं और एमआरआई स्कैन के दौरान सामान्य वसा ऊतक के समान T1/T2 सिग्नल तीव्रता प्रदर्शित करती हैं। 2016 के ASAPS (अमेरिकन सोसाइटी फॉर एस्थेटिक प्लास्टिक सर्जरी) के आंकड़ों के अनुसार, 6 महीने में ग्राफ्टिंग की सफलता दर औसतन 55-65% है, जिसमें धूम्रपान करने वालों (40-50%) और माइक्रो-फैट तकनीक का उपयोग करने वालों (70-80%) में महत्वपूर्ण अंतर देखा गया है। यदि मात्रा अपर्याप्त है, तो 6 महीने बाद टच-अप (दूसरी प्रक्रिया) पर विचार करें। चूंकि पहली प्रक्रिया के दौरान रक्त वाहिका नेटवर्क बनता है, इसलिए दूसरी प्रक्रिया के दौरान ग्राफ्टिंग की सफलता दर 10-15% बढ़ जाती है। हालांकि, एक ही क्षेत्र पर बार-बार प्रक्रियाएं करने से फाइब्रोसिस का खतरा होता है, इसलिए इन्हें अधिकतम 2-3 बार तक ही सीमित रखा जाता है। दाता स्थल पर निशान 6 महीने में 90% से अधिक हल्के हो जाते हैं, और लेजर (फ्रैक्सेल, वी-बीम) के उपयोग से 95% से अधिक सुधार होता है।

6 महीने में औसत ग्राफ्टिंग दर: 55-65%
माइक्रो-फैट तकनीक से ग्राफ्टिंग दर: 70-80%
दूसरी प्रक्रिया के बाद ग्राफ्टिंग दर में वृद्धि: 10-15%

क्षेत्र के अनुसार रिकवरी की गति की तुलना

चेहरा (कनपटी, माथा, गाल) [फास्ट]

सामाजिक जीवन में वापसी: 5-7 दिन
सूजन में 80% कमी: 5 दिन
मेकअप की अनुमति: 7-10 दिन
अंतिम प्रत्यारोपण: 3 महीने

पर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण रिकवरी तेज़ होती है, लेकिन अगर ज़रूरत से ज़्यादा प्रत्यारोपण हो जाए तो असमान परिणाम का जोखिम अधिक होता है

छाती [मध्य भाग]

समाज में वापसी: 7-10 दिन
वायर ब्रा पहनना: 3 सप्ताह बाद
व्यायाम फिर से शुरू करना: 4 सप्ताह बाद
अंतिम प्रत्यारोपण: 4-5 महीने

कैल्सीफिकेशन दर 3-5%, नियमित मैमोग्राफी जांच आवश्यक

नितंब (BBL) [धीमा]

सामाजिक जीवन में वापसी: 10-14 दिन
सीधे बैठने की अनुमति: 2 सप्ताह बाद (डोनट कुशन)
व्यायाम फिर से शुरू करना: 6 सप्ताह बाद
अंतिम ग्राफ्टिंग: 5-6 महीने

दबाव और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव के कारण रिकवरी सबसे धीमी होती है; ग्राफ्टिंग की दर 40-50% है, जो अन्य क्षेत्रों की तुलना में कम है। div div आम गलत धारणाएँ p>गलत धारणा: सूजन कम होने पर ग्राफ्टिंग पूरी हो जाती है।

सच्चाई: एडिमा का कम होना (2-4 सप्ताह) और ग्राफ्टिंग का पूरा होना (3-6 महीने) पूरी तरह से अलग-अलग चरण हैं। एडिमा कम होने के बाद भी, वसा कोशिकाओं के परिपक्व होने की प्रक्रिया 2-3 महीने तक जारी रहती है, और इस दौरान धूम्रपान या तेजी से वजन में बदलाव से ग्राफ्टिंग की दर 20-30% तक कम हो जाती है। 2019 की ASPS रिपोर्ट में, 62% मरीज़ों ने गलती से यह मान लिया था कि वे दूसरे सप्ताह तक "पूरी तरह से ठीक हो चुके हैं" और उन्होंने समय से पहले ही व्यायाम शुरू कर दिया था, लेकिन असल में ग्राफ्टिंग की सफलता दर औसतन 12% कम थी।
गलतफ़हमी: विटामिन E और ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्वों के सप्लीमेंट से ग्राफ्टिंग की सफलता दर बढ़ती है।
सच्चाई: जर्नल ऑफ़ प्लास्टिक सर्जरी के 2018 के एक अध्ययन में, 400 IU विटामिन E लेने वाले समूह और इसे न लेने वाले समूह के बीच ग्राफ्टिंग दरों में अंतर 3% से कम था, जो सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। इसके विपरीत, सर्जरी से दो सप्ताह पहले और बाद में विटामिन E और ओमेगा-3 का सेवन वर्जित है क्योंकि इनसे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। ग्राफ्टिंग की सफलता दर बढ़ाने के एकमात्र निश्चित तरीके हैं धूम्रपान छोड़ना, कम्प्रेशन का पालन करना और ग्राफ्ट साइट की सुरक्षा करना; पोषक तत्वों के सप्लीमेंट का प्रभाव नगण्य होता है।

रिकवरी अवधि के दौरान पूर्ण निषेध

प्लास्टिक सर्जरी की जानकारी — रिकवरी अवधि के दौरान पूर्ण निषेध

72 घंटों के भीतर धूम्रपान और शराब पीना: निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे 48 घंटों के भीतर नव रक्त वाहिका निर्माण बाधित होता है। शराब इस प्रक्रिया में देरी करती है और रक्तस्राव बढ़ाती है। और सूजन 30% तक बढ़ जाती है। ग्राफ्ट वाली जगह पर ठंडी सिकाई: 4 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान वसा कोशिकाओं की झिल्लियों को नष्ट कर देता है, जिससे परिगलन की दर 25% तक बढ़ जाती है। रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण रक्तस्राव के जोखिम से बचने के लिए 2 सप्ताह तक गर्म सिकाई भी वर्जित है। 2 सप्ताह के भीतर सौना, स्टीम रूम या गर्म पानी से स्नान: शरीर के तापमान में वृद्धि (38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) सूजन की प्रतिक्रिया को बढ़ा देती है, और पसीने के कारण टांके वाली जगह पर संक्रमण का खतरा 15% तक बढ़ जाता है। 4 सप्ताह के भीतर पेट पर दबाव डालने वाले व्यायाम (सिट-अप्स, प्लैंक, स्क्वैट्स): पेट के भीतर बढ़ा हुआ दबाव ग्राफ्ट की गई वसा को आसपास के क्षेत्र से बाहर धकेल देता है, जिससे जीवित रहने की दर 18-22% तक कम हो जाती है (एफडीए 2017 के आंकड़े)। 6 महीनों के भीतर वज़न में तेज़ी से बदलाव (प्रति माह 3 किलो से अधिक): वज़न घटने पर, प्रत्यारोपित वसा सबसे पहले इस्तेमाल होती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रत्यारोपित मात्रा का 30-40% अतिरिक्त नुकसान होता है। मात्रा में असमान वृद्धि के कारण विषमता उत्पन्न होती है, भले ही मात्रा बढ़ाई जा रही हो।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं एक कार्यालय में काम करता/करती हूँ; मैं ठीक किस दिन काम पर लौट सकता/सकती हूँ?

चेहरे के लिए औसतन 5-7 दिन, स्तनों के लिए 7-10 दिन और नितंबों के लिए 10-14 दिन लगते हैं। हालांकि, यदि आपके काम में बैठना शामिल है, तो नितंबों के प्रत्यारोपण के बाद 2 सप्ताह तक डोनट कुशन का उपयोग करना आवश्यक है, और संपीड़न क्षति से बचने के लिए आपको हर 30 मिनट में खड़े होना और 5 मिनट चलना चाहिए।
2020 में कार्यालय कर्मचारियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 7 दिनों के भीतर काम पर लौटने पर कार्यक्षमता में 40% की कमी आई, लेकिन 10 दिनों के बाद यह सामान्य स्तर पर वापस आ गई।
मैं कब नहा सकता हूँ और कैसे नहाऊँ?

48 घंटे बाद हल्का स्नान किया जा सकता है, लेकिन ग्राफ्ट वाली जगह को वाटरप्रूफ बैंडेज (टेगाडर्म, ऑप्साइट) से सुरक्षित रखना चाहिए। पानी का दबाव 1.5 एटमॉस्फेयर या उससे कम रखें और गुनगुने पानी का तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस रखें। ग्राफ्ट वाली जगह पर लगे टांके 7वें दिन हटाने के बाद गीले हो सकते हैं, इसलिए जलन न पैदा करने वाले साबुन (सेटाफिल, ला रोश-पोसे) का प्रयोग करें। 2 सप्ताह बाद स्नान किया जा सकता है। क्या कम्प्रेशन गारमेंट हटाने से ग्राफ्ट के जीवित रहने की दर कम हो जाती है? मुझे इसे कितने समय तक पहनना चाहिए? सिद्धांत यह है कि ग्राफ्ट वाली जगह पर कम्प्रेशन गारमेंट को 2 सप्ताह तक दिन में 23 घंटे पहनें, और फिर अगले 2 सप्ताह तक इसे रात में पहनने के लिए समायोजित करें। हालांकि, ग्राफ्ट वाली जगह पर दबाव नहीं डालना चाहिए। डॉ. कोलमैन द्वारा 2018 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जब ग्राफ्ट वाली जगह पर दबाव नहीं डाला गया, तो हेमाटोमा की घटना 8% से बढ़कर 18% हो गई, लेकिन जीवित रहने की दर में कोई अंतर नहीं आया। कंप्रेशन गारमेंट का उद्देश्य ग्राफ्ट वाली जगह को ठीक करना है, न कि जीवित रहने की दर को बढ़ाना। क्या आप सचमुच शराब नहीं पीते? क्या एक गिलास सोजू भी मना है? **सर्जरी के बाद दो सप्ताह तक शराब का सेवन बिल्कुल न करें।** शराब से रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण रक्तस्राव और सूजन 30% तक बढ़ जाती है और लीवर पर चयापचय भार के कारण एंटीबायोटिक (सेफलेक्सिन) की प्रभावशीलता 50% तक कम हो जाती है। यहां तक कि एक गिलास (50 मिली) सोजू भी रक्त में अल्कोहल की मात्रा 0.02% तक पहुंचा देता है, जिससे नव संवहनीकरण में 12 घंटे की देरी हो जाती है। 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि सर्जरी के एक सप्ताह के भीतर शराब पीने वालों में ग्राफ्टिंग की सफलता दर शराब न पीने वालों की तुलना में औसतन 19% कम थी। **मैं कब उड़ान भर सकता हूँ? मेरी विदेश यात्रा की योजना है।** **घरेलू उड़ानों (1-2 घंटे) के लिए दो सप्ताह और लंबी दूरी की अंतरराष्ट्रीय उड़ानों (5 घंटे या उससे अधिक) के लिए चार सप्ताह तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है। केबिन का कम दबाव वाला वातावरण (0.8 वायुमंडल) सूजन को 15-20% तक बढ़ा देता है, और लंबे समय तक सीट पर दबाव पड़ने से हिप ग्राफ्ट के सफल होने की दर कम हो जाती है। उड़ान के दौरान, हर घंटे खड़े हो जाएं और 10 मिनट तक चलें, और कंप्रेशन स्टॉकिंग्स (15-20 mmHg) पहनें। 2017 में अंतरराष्ट्रीय उड़ान यात्रियों पर किए गए एक अध्ययन में, 4 सप्ताह के बाद उड़ान भरने पर जटिलताओं की दर 2% से कम थी। ग्राफ्ट के सफल होने की दर बढ़ाने के लिए मैं कौन से तीन सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकता हूँ? पहला, 72 घंटे तक धूम्रपान बिल्कुल न करें। निकोटीन की एक साँस भी 2 घंटे तक रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देती है, और दिन में 5 सिगरेट पीने से ग्राफ्ट के सफल होने की दर 35% तक कम हो जाती है।** दूसरा, प्रत्यारोपण स्थल पर दबाव और घर्षण को रोकें। नितंबों पर 2 सप्ताह तक डोनट कुशन का उपयोग करना और छाती पर 3 सप्ताह तक नॉन-कंप्रेशन ब्रा पहनना आवश्यक है। तीसरा, अपना वजन नियंत्रित रखें। प्रत्यारोपित वसा के समान रूप से विकसित होने के लिए आपको 6 महीने तक अपना वजन ±2 किलोग्राम के भीतर बनाए रखना होगा। केवल इन तीन बातों का पालन करने से औसत प्रत्यारोपण दर 10% तक बढ़ जाती है, जो 65% से बढ़कर 75% हो जाती है।

यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। प्रक्रिया से पहले कृपया किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।

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