비타민C 1g 경구 vs 10g 정맥 투여 시 혈중농도는 25배 차이, 하지만 체감 지속은 성분·용량·대사율에 따라 3일~2주까지 분산됩니다. 글루타치온(GSH)은 간 초회통과 없이 직접 세포 내 산화스트레스를 낮추지만, 반감기 2-3시간으로 48시간 이후부터 피부 톤 변화가 관찰됩니다. Myers' Cocktail 기반…
비타민 C 용량보다 전해질 조합이 회복 속도를 가른다 같은 '피로회복' 수액도 NAD+·글루타치온·비타민 C 조합에 따라 작용 기전이 완전히 다르다 컨디션 목표와 성분 매칭도가 맞지 않으면 체감 효과는 절반 이하로 떨어진다
