피지가 많아서 영양제를 알아보고 있는데 종류가 너무 많아서 뭘 봐야 할지 막막하네요

성분 위주로 봐야 하는지 브랜드 신뢰도를 봐야 하는지 기준 잡는 게 어렵더라고요

혹시 고르실 때 어떤 부분 먼저 확인하시나요?