최근 스스로 느끼는 외적 변화를 위해 여름에 맞춰 다이어트를 시작했어요. 건강식이나 운동 외에 마음의 변화도 중요하다고 생각하는데, 긍정적인 장점을 경험해보신 분들의 이야기를 듣고 싶습니다. 작은 변화들이 모여 큰 효과를 가져올 수 있는 것 같아요!