식곤증미쳐
2026.06.10 · المشاهدات 4,544
ماذا أفعل لإنقاص وزني؟ هل أستخدم طوق الهولا هوب؟
لم تجد الإجابة التي تبحث عنها؟
اطرح سؤالك بنفسك وسيجيبك من مرّوا بالتجربة. سنُعلمك فور وصول رد.
اطرح سؤالكلديك سؤال؟ اسأل مباشرة
علّق واطرح الأسئلة، واحصل على إشعارات الردود، واحتفظ بمنشوراتك المحفوظة وتقارير الذكاء الاصطناعي
محتار في اختيار العيادة؟
تعليق3
يقولون أن طوق الخصر (هولا هوب) يساعد أيضاً!!
أنا أيضاً أرغب في إنقاص وزني بسرعة، لكن دهون البطن لا تنقص بسهولة... ㅠㅠ
دهون البطن تعتمد 100% على النظام الغذائي.. أنا أتناول حبوب بيرناديكس وأقلل الكربوهيدرات بشكل كبير وأتوقف عن تناول الوجبات الخفيفة، فخسرت 5.9 كجم في 5 أسابيع ㅎㅎㅎ